Meine Bücher

Mikrotrauma

Wenn kleine seelische Verletzungen krank machen. Belastungen meistern - innere Stärke wiederentdecken.

Leidest du unter verstärkten Ängsten, Niedergeschlagenheit, chronischem Stress, Antriebsmangel, Essstörungen oder Selbstzweifeln und weißt nicht wieso?

In diesem Ratgeber zeige ich dir, woran viele Menschen leiden und was das mit den alltäglichen kleinen Nadelstichen zu tun hat, die wir manchmal einstecken müssen. Ich helfe dir dabei, Mikroverletzungen zu erkennen und dich innerlich zu stärken, um Schwierigkeiten zu meistern und dich selbst wieder zu finden.

Depression überwinden

Kennst du deine inneren Stimmen, die dich antreiben, entwerten oder dazu verleiten, schmerzhafte oder bedrohliche Situationen zu meiden?

In diesem Ratgeber lernst du alles, was du über Depressionen wissen musst und wie du mit kraftvollen inneren Bildern deine innere Stimmen liebevoll in ihre Schranken weisen kannst. Übungen und hilfreiche Strategien helfen dir dabei, dich innerlich zu stabilisieren und deine inneren Bewohner in ein wohlwollendes und stärkendes inneres Team zu verwandeln.