Psychologisches Wissen aus mehr als 10 Jahren Berufserfahrung.
Psychologische Psychotherapeutin
Approbation 2011
Seit 2014 niedergelassen in Kassenpraxis für Verhaltenstherapie
Autorin im Trias und Humboldt Verlag
Bekannt aus
Rezensionsexemplare
Du bist Journalist, Redaktuerin, Blogger oder Influencerin und möchtest meine Bücher gern in einer Zeitung oder Zeitschrift, auf deinem Blog oder Social Media Kanal vorstellen? Dann wende dich für ein Rezensionsexemplar gerne an die Verlage.
Mikrotrauma - Wenn kleine seelische Verletzungen krank machen
Bestellbar bei: presse@humboldt.de
Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG
Bestellbar bei: presse@thieme.de
Presseauftritte
ZDF heute
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Neuer Trend: Allein reisen - Was macht das mit uns?
04.07.2021
WDR “Besser so”
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Hast du dich schon einmal gefragt, weshalb wir Menschen eigentlich so häufig lügen? Ist das denn gesund? Meine Antworten dazu findest du auf dem Instagram Account des WDR “Besser so”.
funk
“Hack me”
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Du fühlst dich oft unsicher und wirst bei Präsentationen rot? Erik hat 5 Tipps, wie du dein Selbstbewusstsein boosten kannst!
In diesem gelungenen Beitrag durfte ich meine Expertise als Psychologische Psychotherapeutin beitragen und beispielsweise erklären, was der Begriff “Selbstbewusstsein” eigentlich bedeutet.
Dlf Nova
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In diesem Artikel lernt Ihr Norman @dertherapeut kennen, der jahrelang gemobbt wurde. Über seine Erfahrungen, wie er es geschafft hat, heute kraftvoll und voller Selbstvertrauen seinen Weg zu gehen, erfahrt ihr hier.
Außerdem erkläre ich, wie man zu einem stabilen und guten Selbstwertgefühl kommt, welche Zutaten es dafür braucht und gebe Tipps, wie ihr euer Selbstwertgefühl Tag für Tag stärken könnt.
Das Radiointerview mit Dlf Nova könnte ihr euch immer noch anhören. Einfach auf Play klicken!
Dlf Nova
2
Welche Grenzen und welche Möglichkeiten bietet eigentlich ein Coaching?
Ist ein Coaching wirklich eine gute Alternative zu fehlenden Therapieplätzen? Welche Erfahrungen ich mit KlientInnen gemacht habe, die sich mit psychischen Erkrankungen in ein Coaching begeben haben, kannst du hier nachlesen oder in das Interview reinhören.
Handelsblatt “Orange”
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Auch im Orange-By-Handelsblatt-Format auf Instagram durfte ich Tipps zu verschiedenen Themen geben: Was tun bei Burn-out? Wie sehen die psychischen Folgen des Corona-Kontaktverbotes aus und was könnte helfen, um diese zu kompensieren?
In Print-Magazinen
Lebensart Magazin
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In diesem Artikel wurde ich von der Lebensart-Redakteurin Katrin Zita interviewt. Wir sprachen darüber, welche Herausforderungen und Benefits das Alleinreisen hat und welche Strategien bei Einsamkeit helfen können.
Deine Gesundheit
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Im Magazin “Deine Gesundheit” im Ehlers Verlag durfte ich einen Gastbeitrag dazu schreiben, wie ich eine Patientin mit Depressionen mit meinem Konzept der inneren WG behandelt habe. Wunderschön bebildert und mit einer “Mitmachübung” für dich.
Für Sie
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Für die Zeitschrift “Für Sie” durfte ich einen Leserinnen-Brief beantworten, indem es um Zwangshandlungen und einen großen Leidensdruck geht.
Für Sie
Was kann man tun, wenn man sich von einem Familienmitglied nicht gesehen fühlt und den Eindruck hat, dass er oder sie das eigene Leid immer in den Vordergrund stellt?
Mikrotrauma - Buchvorstellung
Mit Nina Ayerle von der Stuttgarter Zeitung durfte ich darüber sprechen, wie man besser mlt kleinen seelischen Verletzungen umgehen kann und welche gesellschaftlichen Veränderungen zu einer insgesamt erhöhten Kränkbarkeit führen könnten.
Mikrotrauma - Buchvorstellung
Mit Paula Konersmann von der Evangelischen Zeitung sprach ich darüber, welche Belastungen durch eine Häufung seelischer Verletzungen in einem Menschen entstehen können und darüber, in welchen Situationen Menschen besonders gefährdet sind.
Buchvorstellung
Mikrotrauma - Wenn kleine seelische Verletzungen krank machen. Mit dem Schwarzwälder Boten durfte ich darüber sprechen, wann eine Häufung seelischer Verletzungen zu psychischen Beschwerden führen können.
Im Radio
RBB - Radio Fritz
Jonny Depp und Amber Heart streiten vor Gericht um Schadenersatz und die Welt schau Ihnen dabei zu. Wieso wollen wir so gerne zusehen, wie andere ihr Leben leben?
Wie können wir mit der Unsicherheit im Lockdown umgehen? Was tun, wo wir doch nicht mehr planen können? Was hilft uns jetzt dabei, unsere mentale Gesundheit zu erhalten?
In diesem Interview durfte ich meine Tipps und Sicht als Psychotherapeutin teilen.
SWR3 - Das Ding
Nahezu jeder hat schon einmal eine oder gar mehrere Überstunden gemacht. Was macht das mit uns und unserer psychischen Gesundheit?
SWR3 - Das Ding
Wieso sehen wir mittlerweile so viele Seflies mit Masken?
SWR3 - Das Ding
Psychische Belastung durch die Corona-Pandemie. Immer mehr Menschen suchen psychotherapeutische Hilfe.
Meine Themenvorschläge
Interview, Gastbeitrag oder TV?
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Können auch kleine seelische Verletzunge Menschen traumatisieren?
Welche Arten von Mikroverletzungen gibt es und wie wirken sie sich auf die Psyche aus?
Welche Risikofaktoren machen Menschen verletzlich für Mikrotraumata?
Wie können wir unsere Verletzlichkeit gegenüber alltäglichen Verletzungen stärken?
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Hormone spielen in der Psychotherapie eine untergeordente Rolle - ein großer Fehler!
Welche Gründe gibt es, dass Frauen häufiger unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen und somatoformen Störugen leiden?
Wie wirken sich die weiblichen Hormon auf die Psyche aus?
Welche psychischen Beschwerden können in Phasen hormoneller oder lebensverändernder Zeiten entstehen?
Was machte die Pille mit der Psyche der Frau und weshalb?
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Wie kann man mit veschiedenen inneren Anteilen so arbeiten, dass man ein unterstützndes Team bilden kann?
Wieso ist es hilfreicher, die kritische innere Stimme zu integrieren, statt sie zu bekämpfen?
Wie können wir unseren Schweinehund nutzen, um langfristg gesund und zufrieden zu leben?
5 Tipps, wie du deinen inneren Antreiber gnädig stimmstund endlich mehr Ruhe in dein Leben bekommst.
Wie Gefühle uns den Weg zu unseren wahren Bedürfnissen weisen und wie wir diese langfristig konstruktiv befriedigen können.
5 Tipps, wie du deine Angst überwindest, dich peinlich zu verhalten.
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Weshalb leiden so viele Frauen unter Minderwertigkeisphantasien?
Was brauchen Frauen wirklich, um sich wertvoll zu fühlen?
5 Strategien, wie du täglich deinen Wert spüren kannst.
Können wir uns tatsächlich wertvoll fühlen, auch wenn wir den Eindruck haben, wenige zu leisten als andere?
Melden Sie sich gerne, entweder über das Kontaktformular oder via Mail:
sonja.unger@t-online.de
Ich gebe mir Mühe, schnellstmöglich zu antworten.
Arbeitsprobe
Frisch vom Blog
Hier können Sie sich einen Eindruck davon verschaffen, wie ich Themen der psychischen Gesundheit für Betroffene aufarbeite.
Dabei ist mir besonders wichtig, komplexe Zusammenhänge in einfachen und verständlichen Worte sowie mit Fallbeispielen zu beschreiben.
